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Tél : 07 71 65 78 15

© 2015 par Graziella Quéron

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Formée à l'école Aesculape (Aix en Provence)

Certifiée Fédération Française des écoles de Naturopathie (La Féna)

Certifiée Organisation de la médecine naturelle et de l'éducation sanitaire (OMNES)

Prévention et éducation

J'anime des ateliers réguliers sur la santé au naturel au dojo de l'esprit zen (la Valette du Var) et ponctuellement auprès de tout public : entreprises et comité d'entreprises, écoles, associations, maison de retraites, centre de vacances et à domicile.

Ces évènements s'inscrivent dans une démarche de prévention avec l'objectif de transmettre aux participants des informations pratiques et l'envie de prendre leur santé en main.

Le programme de l'atelier est conçu sur mesure selon les besoins du public concerné.

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé au 07 71 65 78 15 ou graziella.queron@yahoo.fr.

Quelques exemples d'ateliers :

 

Les huiles essentielles pour un usage familial

Les huiles essentielles sont de puissants remèdes naturels qu’il convient de bien maîtriser avant de s’en servir.

Cet atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir l’univers des huiles essentielles pour être capable de les utiliser en toute sécurité. Au programme : la toxicité et les précautions d’emploi, les différents modes d’utilisation, les propriétés de quelques HE les plus courantes.

 

L’alimentation au rythme des saisons pour allier vitalité et harmonie au quotidien.

L’alimentation des fruits et des légumes au cours de l’année nous montre la logique du cycle biologique sur lequel il est important de se centrer pour préserver son capital santé. Nous parlerons des bienfaits d’une alimentation vivante à la fois détoxinante et revitalisante tels que les cures de jus de fruits et légumes, monodiète, jeûne... pour renforcer la vitalité et les défenses naturelles tout en s’intégrant dans un programme d’hygiène de vie global.

 

L’équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique est un paramètre fondamental de la santé en naturopathie.

Cet atelier a pour objectif de vous expliquer comment fonctionne l’équilibre acido-basique dans l’organisme, quelle est la cause d’un déséquilibre et les conséquences qui peuvent s’ensuivre sur la santé.

Nous aborderons aussi les différentes manières de garder ou retrouver un équilibre à travers l’hygiène de vie (activités physiques, alimentation,..)

 

Le système digestif, garant de notre équilibre intérieur

Le système digestif permet de distribuer les aliments dans les ieux du corps où leur énergie est nécessaire.

Dans cet atelier, nous aborderons la digestion et le voyage des aliments, l’écosystème intestinal (flore, muqueuse, système immunitaire), les causes et conséquences d’un déséquilibre

(dysbiose, imperméabilité intestinale).

 

Les bons réflexes pour passer un hiver serein !

Comment renforcer la vitalité et les défenses naturelles grâce à un programme d’hygiène de vie globale : alimentation, techniques et remèdes naturels ?

 

La sagesse de la ménopause

On peut prendre la décision de changer, d’évoluer à n’importe quel moment de sa vie, mais la phase de la ménopause, dés la quarantaine, est idéale dans ce sens qu’elle transporte une énergie formidable de transformation. Comme un jaillissement impératif qui veut sortir de nous.

Rappel physiologique, conséquences à court et long terme, hygiène de vie alimentaire, physique et psycho-émotionnelle.

Les différents processus psychiques de la ménopause, dynamique de transformation.

Choyer sa peau

Présentation de produits naturels et leurs propriétés (argile, aloé vera, miel, …) et réalisation de cosmétiques pour le soin de la peau au quotidien.