Les articles

Lettre de Printemps

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16-04-2020

"Rien qui m'appartienne, Sinon la paix du cœur, Et la fraîcheur de l'air" - Kobayashi Issa.

Depuis le 17 mars mon cabinet est fermé et cette lettre de printemps aurait dû être tout autre, ... chacun est poussé à l'ajustement en cette période de confinement si particulière.

Aujourd'hui encore plus qu'hier, nous prenons conscience que la santé est notre bien le plus précieux et qu'elle est étroitement liée à celle de notre planète.

Aujourd'hui encore plus qu'hier, prendre soin de soi devient une évidence : manger sainement, prendre du temps pour soi, méditer, avoir des distractions ludiques, positives,  dormir suffisamment, diminuer l'utilisation des outils digitaux, se relier à la nature... 

Et pourtant, face au contexte actuel qui déstabilise et détériore les conditions de vie, la mise en pratique d'une bonne hygiène de vie est souvent difficile ou irréalisable pour certains d'entre nous.

Parce que la naturopathie aide à nous adapter à ce nouvel environnement, mon rôle de naturopathe est de continuer à vous accompagner et à vous écouter afin de préserver votre santé.

C'est pourquoi depuis le début du confinement, j'anime gratuitement des séances de réveil corporel tous les 2 jours sur Skype de 10h à 10h30. Ces séances sont l'occasion de stimuler l'énergie, de se relier aux autres tout en faisant émerger nos ressources intérieures pour démarrer la journée positivement.

Par ailleurs, je reçois également les personnes qui le demandent par téléphone ou visioconférence pour faire un point sur l'alimentation, le sommeil, les éliminations, la gestion du stress ou de l'anxiété,... Le tarif de la séance est de 50€ pour une heure d'entretien.

Quelque soit votre besoin, n'hésitez pas à me contacter, je reste pleinement à votre écoute.

Je terminerai par le délicieux haïku écrit au début de cette lettre, et qui, à mon sens, dit l'essentiel : "Rien qui m'appartienne, Sinon la paix du cœur, Et la fraîcheur de l'air. Kobayashi Issa

Avec VOUS de tout Cœur !

Graziella Quéron

En cas de symptôme, ou pour toute urgence médicale liée au Covid-19, consultez un médecin et suivez les consignes des autorités de santé.

Interview pour l'Association sans mon portable avec Boris Nepveu

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28-03-2020

Voici une interview pour l'association sans mon portable par Boris Nepveu, coach en détox digital. Une jeune association très dynamique dans l'organisation d'évènement déconnectés, à découvrir absolument !

Bonjour Chère Graziella ! Ravi de te retrouver !

Bonjour Boris !

Nous nous sommes rencontrés lors d’un récent « cours de cuisine déconnecté » ? Qu’as-tu pensé de ce moment ?

Une soirée comme je les aime sur le thème de la découverte, du partage et de la rencontre, et de plus autour d’une de mes occupations préférées. L’occasion de laisser son portable au « garage » et de se détendre dans une atmosphère chaleureuse.

Tu nous parles de toi, de ton parcours ? Pas facile de résumer une vie en quelques lignes ! Je vais essayer d’être synthétique... Suite de l'interview...

 
 
 

La symptothermie, une contraception – ou conception – écologique pour tous !

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24-11-2019

La symptothermie, c'est quoi ?

C'est une méthode de suivi de l'ovulation qui permet de gérer sa fertilité en toute autonomie !

Trop méconnue encore, j'encourage tous les couples à la pratiquer parce qu'elle ouvre sur la connaissance du corps humain, particulièrement sur la nature de la femme et de ses cycles. Le couple devient ainsi acteur dans la gestion de sa fertilité. 

Voici donc le manuel SymptoTherm Basic réalisé par la fondation Sympto Therm. Il est offert en libre accès sur le site sympto.org pour soutenir les femmes et les hommes dans la découverte de la symptothermie. 

Pour tout apprentissage sérieux et fiable, la Fondation recommande de solliciter les conseils d'une conseillère dûment formée.

Étant donnée la spécificité de chaque cas, un soutien personnalisé est indispensable au cours des six premiers mois.

Si, à la lecture du livre, vous décidez de passer à la pratique, n'hésitez pas à contacter SymptoTherm qui saura vous orienter vers des conseillères compétentes. Vous pourrez ainsi plus rapidement conquérir votre propre autonomie dans la gestion de votre fertilité ! Tel est en effet le principal objectif.

Je vous souhaite une bonne lecture et une longue pratique !

https://sympto.org/data/manual_fr_sympto.pdf

Du jardin à l'assiette !

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24-11-2019

Vous connaissez la ferme de Fabregas, ce joli domaine qu'exploite avec ardeur et passion Bruno Oberti ?

Ouvert le mercredi après-midi et le samedi matin,  on y achète de nombreux légumes de saison tout juste cueillis, une garantie nutritionnelle exceptionnelle pour faire le plein de vitalité ! C'est mon supermarché favori, et en ce moment avec les légumes d'automne qui sont mes préférés, je me régale ! Vous trouverez des courges aux belles couleurs orangées et des patates douces, de nombreux légumes verts tels que épinard, blette, fenouil, poireaux, choux, salades, et bien sur des légumes racines, betteraves rouges, rosés, radis roses, un kaléidoscope de couleurs extraordinaires... cuits, crus, en jus, les saveurs explosent en bouche, un vrai régal pour nos papilles ! Et ce n'est pas fini, à la ferme de Fabregas, il y a aussi selon les jours les poissons frais de Manon, les pains spéciaux de Rossana, les biscuits naturels de Mado, les fromages de chèvre de Khena Pokara, ... je m'arrête là car les producteurs sont nombreux et je vous laisse le plaisir de venir découvrir ce lieu unique où nourriture rime avec qualité, santé et gourmandise !

 

 

naturopathie

Témoignages

Thème: jeûne

26-08-2019

Louise

" Je suis enchantée de cette semaine de jeûne accompagnée par Graziella. Pour moi, c'était une première fois. A la fin de ce jeûne, je me sens comme neuve. J'ai été surprise de constater que mon corps s'habituait plutôt bien à ne pas manger, l'accompagnement bienveillant de Graziella permet vraiment une belle écoute de soi, avec plein d'amour, et çà, c'est super! J'étais très heureuse d'offrir ce repos à mon corps et de vivre ce ralentissement de rythme qui s'installe avec le jeûne, je me suis sentie vraiment plus proche de moi même. Et puis aussi, ce que j'ai remarqué, c'est que je pouvais décider ce qui était bon pour mon corps, sans être piégée par les croyances que j'avais sur la nourriture. Rien ne vaut l'expérience pour apprendre ! Au retour du jeûne, j'ai eu besoin d'alléger aussi le matériel, j'ai fait un tri dans mes placards, mes tiroirs..quel bonheur de désencombrer mon environnement. En fait, ce que j'ai fait pour mon intérieur s'est fait tout naturellement dans mon extérieur. Beau cadeau que cette semaine riche d'expériences où je me vois avec plus d'écoute et de respect de moi même. Merci vraiment Graziella pour cette belle semaine et les activités que tu nous as proposées. Et, à bientôt pour un prochain jeûne! "

Thème: jeûne

27-08-2019

Jeanne

" Séjour de jeûne et randonnée fait en mai 2018. Accompagnées par Graziella, son sérieux et sa douceur, ce séjour fut bénéfique et instructif. Nous recommencerons l'année prochaine avec plaisir ! "

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