Consultations en naturopathie et réflexologie plantaire

Un accompagnement individualisé adapté à vos besoins et à votre environnement

Graziella-Naturopathe

Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi :
à Toulon, La maison du microbiote, 37 bd de Trucy
à La Seyne sur mer, Espace santé 3, 521 rue de Rome

Bilan de vitalité
Conseils en alimentation, nutrition, hygiène de vie et biothérapies
Conseils spécifiques pour la femme (grossesse, allaitement, syndrome pré-menstruel, péri-ménopause, ménopause), du petit enfant, de la personne âgée, du sportif...)

De simples changements dans vos habitudes de vie ont des effets immédiats sur votre santé au quotidien tels que supprimer des problèmes de digestion et de transit, retrouver le sommeil, éviter la fatigue, garder son poids de forme, ...

En savoir !

L' agenda

Méditation

Ateliers bimensuelles le mardi soir

TOULON - La Jungle (l'Archipel) - 32 rue Paul Chevalier - Toulon

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Ressourcez-vous au cœur de l'hiver : alimentation légère, yoga, et naturopathie.

Du vendredi 31 janvier au 2 février 2020 à La Villa Présence à Toulon

Formule à la journée

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Jeûne et Monodiète de Printemps

Du dimanche 15 au samedi 21 mars 2020

Jeûner, Marcher, Méditer au cœur de l'Ardèche

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Jeûne et Monodiète de printemps

Du dimanche 22 au samedi 28 mars 2020

Accueillez le printemps dans un lieu unique en plein cœur de l’Ardèche !

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"Le plaisir le plus délicat est de faire celui d'autrui"

Offrez des cadeaux

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Réflexologie plantaire

Points d'accupression pour un rééquilibrage des énergies du corps. Favorise l'élimination, apporte une profonde détente musculaire et nerveuse.

60€ la séance d'1 heure

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Massage relaxant aux huiles chaudes

Longs mouvements lents et fluides pour une profonde relaxation physique et psychique.

60€ la séance d'1 heure

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Atelier culinaire végétarien

Offrez un moment convivial pour faire découvrir une autre approche de la cuisine et profiter de tous les bienfaits d’une alimentation variée. Recettes saines, gourmandes et créative!

120€ l'atelier de 2h30 pour 2 personnes 40€ par personne supplémentaire - 6 personnes maximum

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Coaching culinaire

L'accompagnement individualisé permet de mettre en place une cuisine adaptée à son image, son environnement et son rythme de vie. Produits, saisonnalité, organisation, créativité, tout sera abordé pour que la cuisine devienne un plaisir au quotidien.

120€ l'atelier de 2h30 pour 2 personnes 40€ par personne supplémentaire - 6 personnes maximum

Blog

Du jardin à l'assiette !

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Vous connaissez la ferme de Fabregas, ce joli domaine qu'exploite avec ardeur et

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La symptothermie, une contraception – ou conception – écologique pour tous !

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La symptothermie, c'est quoi ?

C'est une méthode de suivi de l'ovulation qui permet de gérer sa fertilité en toute autonomie !

Trop méconnue encore, j'en

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naturopathie

Témoignages

Thème: jeûne

06-10-2019

Claire

" Depuis ce séjour très particulier et inégalable pour moi, je reste encore toute entière empreinte de ces beaux et forts moments, empreinte aussi d'une toute nouvelle façon de vivre, notamment au point de vue alimentaire, hygiène alimentaire je dirais. Une vraie sérénité. Après ce séjour je me suis retrouvée "moi", j'ai retrouvé le goût du bien manger, j'ai retrouvé un vrai bien-être, tant dans mon corps que dans ma tête, ce challenge qu'a été pour moi cette semaine de jeûne, avec sa préparation, le temps même du jeûne, puis la reprise alimentaire a été réussi, grâce à toi Graziella, ton savoir faire, ton accompagnement, grâce au contexte qui s'y prêtait, et au lieu favorable, grâce aux amis aussi et à l'amitié qui s'est créée spontanément entre nous tous, grâce à nos échanges, à l'écoute des uns et des autres. Cela aura été une vraie épreuve pour moi, qui m'aura fait un effet d'électro-choc.. de "bon" électro-choc. Et particulièrement les deux derniers jours j'étais arrivée à un vrai état mêlé d'épuisement et de bien-être à la fois (que je n'imaginais pas être capable d'atteindre, sans réagir plus avant). Mais cet "électro-choc" m'a fait me retrouver, et m'a redonné l'énergie, celle qui se trouvait en moi mais que je n'utilisais pas toujours de façon positive, pour moi. Ce en quoi ce séjour m'aura apporté ce dont j'avais vraiment besoin sans trop savoir avant. Je me sens bien... très bien. Pour moi je l'aurais vécu un peu comme une seconde naissance, vraiment. Je suis restée très longtemps après notre retour dans un état d'affaiblissement dont j'ai eu du mal à me sortir (...) Depuis ce mardi, c'est tout frais, j'ai totalement récupéré de mes fréquents instants d'affaiblissement. Hier jeudi j'ai repris le vélo, et tous les jours je privilégie la marche. Et je me sens bien. Et.... incroyable : je ne tousse plus la nuit....! et.... je dors bien toutes les nuits....! Je n'en reviens pas. Je te remercie Graziella, quelle bonne idée j'ai eu de te contacter... quelle bonne idée j'ai eu de franchir le pas de la crainte..." "

Thème: jeûne

26-08-2019

Antonia

" Je suis heureuse d'avoir pratiquée cette expérience la rando jeûne . Graziella m'a bien conseillée pour la première étape la descente alimentaire ainsi que pour la reprise alimentaire trosiéime étape. Ce fut une semaine sans nourriture certes, un vide profond intérieur s'installe peu à peu avec un ressenti de bien-être corporel et mental . Et de plus! dans un cadre idyllique exceptionnelle au Château de Liviers datant du 12éme siècle au cœur du parc naturel régional des Monts d'Ardéche. Nos journées riches en activités méditation, Gi Gong, sophrologie, réflexologie plantaire, randonnées, hammam et massage ; le soir après le bouillon divers ateliers étaient proposés : l'astrologie, la naturopathie, les huiles essentielles, l'alimentation saine et équilibrée, le système digestif ; des journées et soirées remplies de nourritures spirituelles et ludiques. De belles rencontres et de beaux échanges relationnels au sein du groupe! Grazie mille Graziella pour cette belle expérience réussie de jeûne ; maintenant je suis prête pleine d'énergie et de vitalité pour un nouvel équilibre sain alimentaire. "

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