L’équilibre et la santé au naturel

C’était mon premier jeûne et je me suis sentie très à l’aise avec la manière dont Graziella nous a accompagnés, avec écoute et connaissance.

Pour moi ça a eu l’effet très agréable de me motiver à m’engager pour ma santé et pour mon corps, un peu comme quand on se lance un défi sportif.

Les randonnées dans des endroits magnifiques amplifient ce sentiment d’accomplir quelque chose de bien.

Partir seule (pour la première fois) pour un jeûne (alors que la nourriture a toujours été pour moi une béquille émotionnelle), c’était le double défi que je m’étais lancé à une période de ma vie où j’aspirais à sortir de ma zone de confort et me trouver.

J’ai découvert un lieu magnifique, des intervenants merveilleux et un groupe bienveillant avec lequel nous avons alterné balades, discussions, enseignements, moments de partage, de détente, de soutien et de rigolade.

Cette alchimie a rendu cette semaine magique et a changé une partie de ma vie.
Je me sens désormais plus libre : je peux partir seule et j’ai le droit de m’accorder des moments à moi, mais surtout j’ai pris durablement de nouvelles habitudes alimentaires et découvert que je n’ai finalement pas besoin de nourriture pour m’aider à gérer mes émotions.

Alors n’hésitez pas à vivre vous aussi cette magnifique expérience en prenant rendez-vous avec vous-même, vous en valez la peine !

Je tiens à vous remercier pour cette expérience exceptionnelle que vous m’avez fait vivre lors de ma semaine de jeûne au château de Liviers !
Tout a été génial : la méthode, l’encadrement, les conseils avisés sur la descente alimentaire et sa reprise et une approche simple et ouverte qui laisse la place au doute et à la critique. J’ai beaucoup apprécié la prise en charge globale car au delà du jeûne sont proposés de nombreuses activités comme les massages, les ateliers de poterie, sauna et au quotidien randonnée, yoga et méditation sont source de bien être et de dépassement de soi.
Je n’avais pas d’objectif précis en arrivant au stage si ce n’est découvrir le jeûne, ses bienfaits souvent décrits et le vivre. Aujourd’hui je peux témoigner de son efficacité sur de nombreux paramètres : on se sent « propre », on ressent le renouveau, un système digestif régulé, une grande énergie, une perte de poids non négligeable, un apaisement général et une clarté d’esprit.
Je recommande vivement autour de moi de te rencontrer Graziella et je reviendrai avec grand plaisir. Maintenant j’ai un objectif : pratiquer le jeûne une fois par an, avec toi et toute ton équipe. En attendant, je vais m’inscrire à ton stage Détox du mois d’Octobre. Encore un grand MERCI !

J’ai repris le yoga,
changé mon petit déjeuner,
intégré la lactofermentation à mon alimentation,
investi dans des ustensiles de cuisine qui trône sur mon plan de travail et qui me servent au quotidien …
Et côté santé, je souffrais d’un sommeil très perturbé depuis presque un an. Aujourd’hui, je redors comme un bébé !
Le jeûne en lui même n’est pas le seul à m’avoir aidé. C’est un ensemble.
Le rythme quotidien que Graziella donne au séjour m’a permis une vraie parenthèse en tout point.