Consultations en naturopathie et réflexologie plantaire

Un accompagnement individualisé adapté à vos besoins et à votre environnement

Graziella-Naturopathe

Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi
à La Seyne sur mer, Espace santé 3, 521 rue de Rome

Bilan de vitalité
Conseils en alimentation, nutrition, hygiène de vie et biothérapies
Conseils spécifiques pour la femme (grossesse, allaitement, syndrome pré-menstruel, péri-ménopause, ménopause), du petit enfant, de la personne âgée, du sportif...)

De simples changements dans vos habitudes de vie ont des effets immédiats sur votre santé au quotidien tels que supprimer des problèmes de digestion et de transit, retrouver le sommeil, éviter la fatigue, garder son poids de forme, ...

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L' agenda

Jeûne et Monodiète de printemps

Du dimanche 11 au samedi 17 octobre 2020

Accueillez le printemps dans un lieu unique en plein cœur de l’Ardèche !

Je veux plus !

"Le plaisir le plus délicat est de faire celui d'autrui"

Offrez des cadeaux

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Réflexologie plantaire

Points d'accupression pour un rééquilibrage des énergies du corps. Favorise l'élimination, apporte une profonde détente musculaire et nerveuse.

60€ la séance d'1 heure

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Massage relaxant aux huiles chaudes

Longs mouvements lents et fluides pour une profonde relaxation physique et psychique.

60€ la séance d'1 heure

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Atelier culinaire végétarien

Offrez un moment convivial pour faire découvrir une autre approche de la cuisine et profiter de tous les bienfaits d’une alimentation variée. Recettes saines, gourmandes et créative!

120€ l'atelier de 2h30 pour 2 personnes 40€ par personne supplémentaire - 6 personnes maximum

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Coaching culinaire

L'accompagnement individualisé permet de mettre en place une cuisine adaptée à son image, son environnement et son rythme de vie. Produits, saisonnalité, organisation, créativité, tout sera abordé pour que la cuisine devienne un plaisir au quotidien.

120€ l'atelier de 2h30 pour 2 personnes 40€ par personne supplémentaire - 6 personnes maximum

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Brunch SAIN ET Gourmand

C'est par la créativité et le plaisir des sens que vous serez guidé dans la préparation d'un brunch bienfaisant et réjouissant autour d'une table conviviale. Vous cuisinerez des recettes inédites aux saveurs étonnantes à bases de produits naturels, locaux et de saison qui feront voyager vos papilles. De nature généreuse, Marie-Line et Graziella, 2 cuisinières gourmandes et gourmettes passionnées, vous délivreront leurs secrets et astuces assaisonnés de notions alimentaires et nutritionnelles favorables à votre équilibre et celui de votre famille. Accessible à tous, ce cours de cuisine, délicieux moments de partage, se veut avant tout un tremplin à l'autonomie et la créativité pour que cuisiner deviennent un plaisir au quotidien.Accessible à tous, ce cours de cuisine, délicieux moments de partage, se veut avant tout un tremplin à l'autonomie et la créativité pour que cuisiner deviennent un plaisir au quotidien.

60€ par personne TTC incluant le cours et l'alimentation.

Blog

Du jardin à l'assiette !

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naturopathie

Témoignages

Thème: jeûne

06-10-2019

Claire

" Depuis ce séjour très particulier et inégalable pour moi, je reste encore toute entière empreinte de ces beaux et forts moments, empreinte aussi d'une toute nouvelle façon de vivre, notamment au point de vue alimentaire, hygiène alimentaire je dirais. Une vraie sérénité. Après ce séjour je me suis retrouvée "moi", j'ai retrouvé le goût du bien manger, j'ai retrouvé un vrai bien-être, tant dans mon corps que dans ma tête, ce challenge qu'a été pour moi cette semaine de jeûne, avec sa préparation, le temps même du jeûne, puis la reprise alimentaire a été réussi, grâce à toi Graziella, ton savoir faire, ton accompagnement, grâce au contexte qui s'y prêtait, et au lieu favorable, grâce aux amis aussi et à l'amitié qui s'est créée spontanément entre nous tous, grâce à nos échanges, à l'écoute des uns et des autres. Cela aura été une vraie épreuve pour moi, qui m'aura fait un effet d'électro-choc.. de "bon" électro-choc. Et particulièrement les deux derniers jours j'étais arrivée à un vrai état mêlé d'épuisement et de bien-être à la fois (que je n'imaginais pas être capable d'atteindre, sans réagir plus avant). Mais cet "électro-choc" m'a fait me retrouver, et m'a redonné l'énergie, celle qui se trouvait en moi mais que je n'utilisais pas toujours de façon positive, pour moi. Ce en quoi ce séjour m'aura apporté ce dont j'avais vraiment besoin sans trop savoir avant. Je me sens bien... très bien. Pour moi je l'aurais vécu un peu comme une seconde naissance, vraiment. Je suis restée très longtemps après notre retour dans un état d'affaiblissement dont j'ai eu du mal à me sortir (...) Depuis ce mardi, c'est tout frais, j'ai totalement récupéré de mes fréquents instants d'affaiblissement. Hier jeudi j'ai repris le vélo, et tous les jours je privilégie la marche. Et je me sens bien. Et.... incroyable : je ne tousse plus la nuit....! et.... je dors bien toutes les nuits....! Je n'en reviens pas. Je te remercie Graziella, quelle bonne idée j'ai eu de te contacter... quelle bonne idée j'ai eu de franchir le pas de la crainte..." "

Thème: atelier

30-10-2019

Santina

" J'ai participé pour la première fois à un des ateliers culinaires que propose régulièrement Graziella, une naturopathe qui sait faire partager sa passion dans la bonne humeur, la simplicité. Ses recettes sont délicieuses et faciles à reproduire chez soi ...les explications sont claires et Graziella est généreuse en conseils et astuces pour sublimer les produits... je n'achète plus entre autres de tartare d'algues depuis ... cet atelier créatif et innovant se passe dans une grande convivialité et le partage du repas est un beau moment d'échanges très agréable. Graziella nous communique à la fin un support avec les recettes de l'atelier à emporter pour garder la mémoire de ce que nous avons appris .. une seule envie recommencer ! Superbe expérience culinaire ! MERCI Graziella. "

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